全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州衛(wèi)生信息：10月17日下午，徐醫(yī)附院離退辦與醫(yī)學(xué)院離退辦聯(lián)合舉辦的老年太極拳培訓(xùn)班正式開班。本次活動旨在提高退休職工的生活質(zhì)量，共享健康快樂和諧生活，提倡科學(xué)健身養(yǎng)生的方式，特邀武術(shù)專業(yè)李老師教授太極拳二十四式。
在開班儀式上李老師指出，現(xiàn)在很多老年人都在學(xué)太極拳，然而不正確的鍛煉方式和動作不僅不能達(dá)到鍛煉身體的作用反而會帶來各種傷病，因此，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的健身非常重要，長期練習(xí)太極拳有利于提高老年人免疫力，對老年人平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助。通過第一次課，老同志們學(xué)會了鍛煉前的熱身和鍛煉后的放松，大家熱情高漲，紛紛表示以后要更加注重科學(xué)健身，使得老年生活更精彩。
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