全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康焦點(diǎn)：最近，北方大部分地區(qū)出現(xiàn)沙塵天氣。沙塵天氣，空氣污染嚴(yán)重，該如何做好防護(hù)？
敏感人群盡量避免外出
沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過呼吸道進(jìn)入人體，引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。
老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時(shí)，敏感人群應(yīng)盡量避免外出。如果發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，需盡快就醫(yī)。
因職業(yè)需要必須在室外活動(dòng)的人群，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)措施。
室內(nèi)采取以下措施
?、偌皶r(shí)關(guān)閉好門窗，必要時(shí)可以用膠條密封住門窗，防止沙塵進(jìn)入室內(nèi)。
?、诓捎脻穸詹纪系?、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內(nèi)清潔干凈，避免室內(nèi)塵土的再懸浮。
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?、苡袟l件的室內(nèi)開啟空氣凈化器。
外出應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)
①佩戴口罩，減少風(fēng)沙對(duì)呼吸道造成損傷。沙塵天氣會(huì)同時(shí)存在浮塵、可吸入顆粒物和細(xì)顆粒物，可佩戴N95及以上防護(hù)口罩。
?、诳膳宕鞣里L(fēng)的眼鏡，避免風(fēng)沙對(duì)眼睛造成損傷，如若風(fēng)沙進(jìn)入眼睛切忌用手搓揉，應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
③佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風(fēng)沙對(duì)皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷。
?、芡獬龌貋響?yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應(yīng)該洗浴，并及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。
特別提醒
沙塵天氣時(shí)，空氣干燥，易出現(xiàn)唇裂、鼻子、咽喉干癢等情況，應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適癥狀。（來源：國家衛(wèi)生健康委）
徐州健康熱線：0516——85707122
