全程導醫(yī)網(wǎng) 健康焦點：11月13日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)師協(xié)會、中華醫(yī)學會心血管病學分會等學術(shù)機構(gòu)共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》(以下簡稱《指南》)正式頒布。值得注意的是，新《指南》將高血壓的診斷標準由140/90 mmHg下調(diào)至130/80 mmHg。
標準的調(diào)整或使我國高血壓患者數(shù)量激增，很多網(wǎng)友表示：猝不及防地變成高血壓了......
為何要調(diào)整高血壓的診斷標準?
華中科技大學附屬協(xié)和醫(yī)院心血管內(nèi)科主任程翔教授、蘇冠華副教授介紹，血壓介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群，稱作“高血壓前期”人群。新的研究發(fā)現(xiàn)，這類既往還沒有被診斷為高血壓患者的人群，多半未得到及時干預，因而存在著潛在的心腦血管病風險。在《指南》線上發(fā)布會上，北京安貞醫(yī)院趙冬教授介紹，標準的修改不僅有充分的國際和國內(nèi)循證醫(yī)學證據(jù)支持，而且血壓水平在130~139 mmHg和/或80~89 mmHg的人群多為中青年，下調(diào)診斷標準體現(xiàn)了防線前移、加強初始預防的理念，否則將錯過減少高血壓導致的心血管疾病和其他疾病危害的關(guān)鍵時機。
《指南》制訂組專家、河北省人民醫(yī)院副院長郭藝芳在接受記者采訪時表示，下調(diào)高血壓診斷標準，可以讓更多的人從更早期階段關(guān)注血壓，進行降壓，可顯著減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。這樣在5-10年后，心腦血管疾病減少可節(jié)約大量醫(yī)療費用，少部分人吃藥所付出的經(jīng)濟代價將遠遠少于這些醫(yī)療費用。從藥物經(jīng)濟學角度來看，這種調(diào)整是劃算的。
中青年患者人數(shù)或?qū)⑻岣?，如何治?
中國是高血壓人數(shù)較多的國家。據(jù)2022年衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國高血壓人數(shù)已達到2.45億。18歲以上患高血壓的居民占27.9%。從發(fā)病原因看，高血壓具有一定的遺傳性，很多高血壓患者有家族病史，屬于原生性高血壓。然而，更大比例的發(fā)病是由遺傳、環(huán)境、生活習慣等因素共同作用的，屬于繼發(fā)性高血壓。
北京大學人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡大一表示，目前，國內(nèi)患有高血壓的年輕患者非常多，與此關(guān)聯(lián)的不健康的生活方式包括缺乏運動、大量飲酒，飲食不健康、肥胖等。而焦慮、抑郁等消極情緒和心理疾病也會導致血壓大起大落，這種情況下的血壓不平穩(wěn)，無法單靠吃降壓藥解決，還需要通過調(diào)控情緒“治本”。胡大一認為，新標準實施后可能會診斷出更多的中青年患者。他強調(diào)，對于血壓值在130/80 mmHg~140/90 mmHg之間的中青年高血壓患者，建議不一定馬上用藥，而是采用有效控制高血壓的五大處方，即藥物處方，運動處方，營養(yǎng)處方，精神、心理、睡眠處方，戒煙限酒處方。
郭藝芳也指出，高血壓患者增多，但只有22%的人群需要服藥治療。多數(shù)人不需要吃藥，只通過積極的生活方式干預就能使血壓恢復到理想范圍，如控制飲食、減重增肌、少吃鹽、戒煙戒酒等。
如何自測血壓?
新《指南》教你這樣量血壓：1、每天早、晚各測量1次血壓;2、每次測量至少連續(xù)獲取2次血壓讀數(shù)，每次讀數(shù)間隔1～2分鐘，取2次讀數(shù)的平均值，若第1、2次血壓讀數(shù)差值>10 mmHg，則建議測量第3次，取后2次讀數(shù)平均值;3、測量血壓前30分鐘避免劇烈運動、飲酒、喝含咖啡因的飲料以及吸煙;在每次測量之前，安靜休息3～5分鐘。4、測量時段：
早上：服藥前、早餐前、排尿后測量。
晚上：晚餐前，若錯過則在睡前1小時內(nèi)測量;如晚上服藥，建議服藥前測量。
5、初診或血壓未控制者：初診或血壓未控制穩(wěn)定的患者，每周至少連續(xù)測量3天血壓。6、血壓控制良好者：每周進行1～2天血壓測量。
徐州健康熱線：0516——85707122
